“伏天热不热，就看头伏”，明日头伏，今年伏天会热到哭？早了解

景点排名 2025年07月19日 13:35 0 admin

导读：“伏天热不热，就看头伏”，明日头伏，今年伏天会热到哭？早了解！

不知不觉间，三伏天将至。今年入伏时间是7月20日，正值农历六月廿六，刚好处在小暑与处暑之间，俗话有言“热在三伏，冷在三九”，一年最热的阶段，就从这一天拉开帷幕。

所谓“三伏”，分为初伏、中伏、末伏，是从夏至后的第三个“庚日”算起，一年之中仅此一段气温最盛、湿气最重。古人称“伏者，阴气将起”，意思是阳气虽强，阴气已潜藏于下。

伏天的炎热，并非一蹴而就，而是热量日积月累，“地气蒸腾、暑气难消”，加上湿度大、风速低，才让人倍感闷热难耐。

今年立秋在8月7日，恰好夹在三伏之中。“秋未入而暑未尽”，也预示着今年秋凉来得偏晚，高温将持续到末伏结束，热意绵长，须提早做好准备。

今年哪天入伏，哪天出伏？是如何推算？

每年三伏天的起止，古人早有推算方法。按照“夏至三庚便入伏”的说法，2025年夏至是6月21日，第三个庚日落在7月20日，也就成了今年头伏的开始。

头伏从7月20日到29日，共10天；接着是中伏，从7月30日持续到8月8日，这一段最热，湿热交织。“热在三伏”，说的正是这段日子气温高、闷湿重。

等到8月7日立秋，“秋后一庚入末伏”，8月9日恰逢庚日，今年的末伏就从那天开始，一直到8月18日，为期10天，属于暑气回落的尾声。

三伏分明，各有节序，从头伏起步，中伏最烈，末伏收尾。整整三十天，高温不退，一句“汗落如雨，暑热难挡”正好道出这段日子的气象特征。

因此，今年三伏天时间表来了，如下：

7月20日至7月29日为头伏，共10天；

7月30日至8月8日为中伏，共10天；

8月9日至8月18日为末伏，共10天。

今年三伏不一般，今年是“母伏”，今年伏天会热到哭？

按照农历推算，今年7月20日入伏，正值六月廿六。老一辈有句俗话说：“公伏凶，母伏爽”，讲的就是入伏日的奇偶与天气冷热的关系。

所谓“母伏”，就是入伏日在双数。这种年份，往往暑气不至极端，炎热中略带缓和。今年是六月廿六入伏，属“母伏”，从经验来看，高温虽在，却不至难耐。

三伏天向来湿热难躲，不过“母伏”年份气候略显温和。虽无凉意，却也不至于“日头似火，晒石开花”，让人喘不过气来。

由此来看，今年的三伏天虽仍属酷暑时节，但“热而不毒”，或许更适宜出行与作业。正所谓“天有常道，物有节气”，规律之间自有一份从容可循。

故，虽无现代气象手段，老祖宗却靠经验和观察，总结出不少识天察地的办法，能提前预判冷暖，安排农事。农村常有句老话：“伏天热不热，就看头伏”，这到底是啥意思？明日7月20日头伏，今年伏天会热到哭？不妨看看农谚怎么说。

一、淋了母伏头，四十五天阴。

今年7月20日是“头伏”，恰好也是农历六月廿六，属双数，民间称之为“母伏头”。老一辈常说，“母伏爽，公伏凶”，意思是母伏年份相对凉爽，暑气不至极端。

更巧的是，今年的头伏当日就迎来降雨，俗语有云：“淋了母伏头，四十五天阴。”这话虽不作定论，却反映出人们通过经验总结出的天气规律。

所谓“母伏逢雨，后期多阴”，正是说三伏初期若有雨水打头阵，往往预示接下来伏天湿气偏重，降雨偏多，热气虽有，却不至蒸烤难耐。

从节气节律来看，三伏时段虽处高温期，但“雨水调气”，对农作、生活都有缓解之效。正如古人云：“天地有常，阴阳调和”，顺时而行，自可安然度夏。

二、伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭。

今年7月20日正式入伏，紧接着8月7日立秋，而末伏是在8月9日开始。也就是说，立秋之后还有12天的伏天，这种情况被称为“秋包伏”，民间有说法：“秋包伏，热得哭”。

所谓“伏包秋”是说立秋当天就是末伏首日，这样的年份三伏天常在立秋之后迅速结束，凉意较早；而“秋包伏”则表示伏天压在立秋之后，往往炎热持续，暑气难消。

“秋包伏”年里，常见立秋不降温，反倒热上加热。这正应了另一句俗话：“秋老虎猛扑人，三伏热更深”。不过今年包的时间不长，只有12天，因此秋后的暑气虽烈，恐怕也难持久。

话虽如此，短暂的“秋老虎”仍不可小觑。如古人云：“暑退秋犹在，风高莫贪凉”，说明立秋虽至，但天气变化仍有余热，仍需随时留意气候波动。

三、早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛。

今年的头伏从7月20日开始，属于典型的“晚入伏”。民间常说“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛”，意思很直白，晚来的伏天，暑气往往更猛。

入伏时间的早晚，虽由节气和天干地支决定，但老话里留下的经验之谈，不乏气候节律的观察。正如“火伞高张三伏现”，一旦晚入伏，热浪往往来得更持久也更猛烈。

2025年头伏对上农历六月廿六，三伏刚至就直逼七月末，预示着中伏和末伏大概率会赶上暑气最盛的时候。可见今年虽为“母伏”，但热情丝毫不减。

不过话说回来，暑虽酷，但“三伏似蒸笼，出门汗如雨”，这也正是夏季的本色。正如古人提醒：“大热不过伏，天高任鸟飞”，该防的热，仍要从容应对。

四、入伏逢单，伏里盖棉；伏逢双，热死老牛。

今年头伏是7月20日，农历六月廿六，刚好是个双数日子。民间有句老话，“入伏逢单，伏里盖棉；伏逢双，热死老牛”，说的就是这天的日子数，可能对应着后头的气候走势。

古人通过节令变化总结经验，认为入伏若逢单数，往往阴雨连绵、清凉不少；若逢双日，暑热强烈，连牛都受不了。虽有夸张成分，但也折射出对三伏气候变幻的细致观察。

双数伏头，往往预示着“火云如烧”，日头毒、暑气重。尤其地面热量积聚快，容易形成闷热天气。人们常说“烈日炎炎似火烤”，大概就是这种感受。

不过也别太焦虑，三伏虽热，但也有规律。所谓“热在三伏，凉在三九”，一头热得够足，才能换来秋高气爽的收尾。这也是节气运转中别有意味的自然安排。

总结：明日7月20日头伏，老人说：“伏天热不热，就看头伏。”，虽说不是铁律，但却是古人经验积累的结果，有一定参考价值。农谚虽简，却不空，咱们还是该理性看待，你怎么看？

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