全红婵的时代过去了。网上有人这么说。她才16岁，已经是奥运冠军。现在却有人劝她退役。有人把全红婵回老家的照片拿来乱改，配上“劝退”的字，看着很不好。这...
2025-07-26 0
天真了！原以为全红婵这次退赛，是要告别跳台，结果闷声干大事
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2025年07月26日 15:35 0
admin
全红婵的时代过去了。网上有人这么说。
她才16岁，已经是奥运冠军。现在却有人劝她退役。
有人把全红婵回老家的照片拿来乱改，配上“劝退”的字，看着很不好。这些人觉得她脸圆了，身材也变了。对于跳水项目，身体发育是影响很大的事。
看到她退出比赛的新闻，有评论说她的时代要完了。这些话对一个奥运冠军来说，很不客气。可说这些话的人，有多少真的知道她的情况。
全红婵回老家湛江的照片，很多人在网上议论。有人看到照片就说，16岁就打算回家养老了。还有人看她身材不像以前那么瘦，就说她这身材可能跳台都上不去。
喜欢她的粉丝看到这些话，心里不好受。因为她们了解全红婵，知道她不是一个轻易就认输的人。
小时候练跳水，她一天能重复跳400次。累到吃饭的时候手都在抖，筷子都拿不稳。但她没想过停下来。就是靠着这股劲，她才上了奥运会的10米台。
全红婵在奥运会上，用三个满分动作拿了金牌。她成了很多人眼里改变命运的女孩。
全红婵的身体确实有伤。她在5月份说过自己的伤。6月份的报道也提到，她不光脚踝有旧伤，腰部也有劳损。从小训练，身上有伤是难免的。
她现在面对的困难，是身体发育。她的身高和体重都在长。半年时间，身高长到1。6米，体重到了48公斤。体重变了，身体的灵活性会受影响。空中转体的半径也变了，难度更大。这是她成长中必须解决的问题。
对她来说，身体和体重需要找到新的配合感觉。所以她的胖，不是少吃几口饭就能处理的。她是运动员，除了身材，力量和平衡感更要紧。
她和师兄陈艾森一起训练的视频里，能看到她很累。做引体向上只有两个动作，但看着就很费力。做完之后她直接一屁股坐在地上。但她还是笑着调侃自己。
懂训练的人能看出来，这不是随便练练。
她在重建力量，之后才是调整体型。
这是她现在康复训练的关键一步，也是必须做的事。她乐观的样子，感染了很多人。
她也需要放松。回到湛江老家，有家人陪着，精神上可以不用一直绷着。要是回家还和在训练场一样紧张，那回家就没有意义了。
全红婵不是一个人在扛。她背后有专业的团队。
广东队为她制定了“三阶段”康复计划。
第一步是消炎止痛，为训练打基础。第二步是在水里慢慢找回肌肉记忆。最后一步才是重新上台练习跳水动作。这个计划很科学。
中国跳水队教练陈若琳说过，全红婵想回到巅峰状态，可能需要半年以上的时间。
中国泳协月初公布了参加世锦赛的名单，全红婵因为伤病没有参加。2025年游泳世锦赛26号在新加坡开赛，中国跳水队21号已经到了那里。
全红婵的未来还有很多比赛。
9月份有内部测试赛。11月份还有大湾区的全运会。她之前和队友陈俊杰约好了，要在全运会上见面。
在全运会上，她不只参加女子10米台，还要代表广东队争夺团体金牌。她和陈芋汐的双人跳项目也能再次合作。每个项目都很重要。
周继红是她的靠山。当初就是周继红坚持让她参加奥运会。那时候全红婵14岁，很多人觉得她没有国际比赛经验，不同意这个决定。但周继红坚持，还让陈若琳做她的教练，才有了后来的“水花消失术”。
现在，全红婵需要时间来恢复身体，调整状态。只要她积极配合治疗，未来有机会站上2028年洛杉矶奥运会的赛场。她能不能有第二个巅峰期，现在还不知道。但她一直都很努力。
她改了自己的个性签名。这可能是对外面那些怀疑声音的回答。真正的运动员靠行动说话。她只是暂时被伤病影响了，没有停下不走。她每天的坚持，都是为了找回状态。
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