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2025-07-27 0
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在这之前,八月份的安排是去国家队,和整个大部队一起进行合练。
她现在人待在广东的一个训练基地。每天的训练安排都是满的,队里的计划是一步一步来,不能求快。
这所有计划的第一步,就是把脚伤治好。然后才能考虑慢慢恢复水里的动作。
那个脚伤是脚踝位置,一个老问题了。之前比赛的时候就已经肿得挺厉害,现在队里正在用一种特殊的治疗设备给她消炎。
今年夏天,她没有去参加跳水冠军赛和世锦赛,最主要的原因就是这个脚伤。
她突然不参加比赛,网上就有了一些说法。有人说她是因为身体长高长胖,加上有伤,所以可能就不跳了。
有人还放出来她在老家果园的照片,从照片上看,好像她真的不训练了,就是在休息。
但事情的真相不是那样。她确实在老家待了一段时间,那是医生让她回去养伤的。脚受伤了,并不是要放弃跳水。她爸妈知道她脚有伤,不让她去干地里的重活。为了让她能放松,她爸还带她去钓鱼,这样既能休息,也能避免乱动让伤势加重。
有个视频里能看到她,正在跑步机上练习,跑得满头都是汗。
她的师兄陈艾森也说过,习惯了一起训练,有个人在旁边,感觉就不是自己一个人在坚持。
她每天的训练分成两部分。早上就是先下水,在水里练习,找回水里的感觉和动作的熟练度。
下午的时间,就用来练陆上的力量。重点是腰和肚子那块的核心力量。她会用弹力带绑住自己,做那种悬空的抬腿动作。练完之后,她就直接坐在地上大口喘气。
她的身高确实长了一些,体重也多了一点,这些身体上的变化对跳水运动员来说,影响非常大。
所以现在她做有些动作,感觉就和以前不一样了。比如207C这个动作,对她来说就变难了。她需要重新去找到感觉,重新练习怎么才能“压住水花”。
她的教练陈若琳评价说,她在空中的姿态样子还是很好,但是在入水的时候,一些小地方还需要改。
教练陈若琳和领导周继红都觉得,她能够回到以前的那个水平。现在运动员受伤是很正常的,怎么去恢复才是最重要的。她就是按照队里制定的计划在走,还没有想太远的事情,比如洛杉矶奥运会,那还早,先把眼前的比赛弄好再说。
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